Что такое Готу Кола?
Готу кола — это небольшое многолетнее травянистое растение из водно-болотных угодий Азии, которое при употреблении в пищу может оказывать заметное воздействие на организм. Это растение также известно как Центелла азиатская, Центелла, Брахми и Азиатская бородавка. Центелла азиатская использовалась в древней Индии, Африке и Китае из-за ее мощных лечебных свойств. Растение растет в тропических, влажных районах и имеет небольшой белый или розовый цветок из листа, который выглядит как толстый полумесяц.
Польза для здоровья Готу Кола
1. Болезнь Альцгеймера
Готу кола является одним из самых важных омолаживающих растений для нервных и мозговых клеток и способна повышать интеллект, долголетие и память.
2.Забота о коже
Готу кола богата антиоксидантами и содержит сапонины, улучшающие внешний вид кожи. Многие косметические и фармацевтические компании заинтересованы в нем из-за его способности уменьшать шрамы, морщины и другие дефекты. Согласно исследованиям, готу кола также эффективна при лечении ран, ожогов и гипертрофических рубцов.
Некоторые исследования также предполагают, что использование готу колы или ее компонентов может быть полезным при лечении псориаза и склеродермии. Готу кола является распространенным ингредиентом косметических средств, применяемых при фотостарении кожи, а также при целлюлите и растяжках.
3.Улучшает кровообращение
Готу кола на самом деле играет две важные роли в системе кровообращения. Во-первых, экстракт растения способен защищать и укреплять стенки сосудов и капилляров, что предотвращает подтекание крови и оптимизирует работу системы кровообращения. Во-вторых, он стимулирует приток крови, что увеличивает оксигенацию в различных частях тела и важных системах органов. Это также облегчает проблемы, вызванные плохим кровообращением, такие как отек, тяжесть в ногах и боль.
4.Снимает симптомы псориаза
Готу кола может подавлять репродукцию клеток кожи. Хотя он и не сильнодействующий, его можно использовать в качестве растительного средства для облегчения симптомов псориаза, который является гиперпролиферативным заболеванием кожи.
5.Предотвращает тромбоз
Готу кола помогает предотвратить свертывание крови и как растительное лекарственное средство может помочь в облегчении симптомов тромбоза, который определяется как свертывание крови в кровеносных сосудах.
6.Язва желудка
Азиатикозид, присутствующий в готу коле, действует как лекарство от язвы желудка. Это увеличивает заживление клеток и уменьшает язвы.
7.Тревога и депрессия
Готу кола может оказать положительное влияние на проблемы с тревогой, поскольку она снижает уровень гормона стресса, кортизола и повышает уровень серотонина и дофамина. Он эффективно снижает частоту и тяжесть приступов и эпизодов тревоги в группе субъектов, страдающих какой-либо формой ГТР (общего тревожного расстройства). Противовоспалительные свойства этой травы могут уменьшить признаки депрессии и отчаяния. Также известно, что он повышает духовность, поэтому его иногда называют «травой просветления».
8.Улучшает познание
Экстракт готу колы оказывает положительное влияние на систему кровообращения, тем самым насыщая мозг кислородом и улучшая когнитивные функции. Антиоксидантные эффекты этой травы также в некоторой степени ответственны, поскольку они могут стимулировать нервные пути, удаляя бляшки и свободные радикалы из мозга.
9.Предотвращает нервные расстройства
Готу кола обладает анксиолитической активностью, которая помогает снять стресс, улучшить настроение и вызвать сон, тем самым успокаивая нервную систему. Для тех, кто страдает такими расстройствами, как эпилепсия, при регулярном приеме он может оказать сильное влияние на качество жизни и тяжесть состояния.
10.Улучшает память
Экстракт готу колы традиционно используется для улучшения памяти в Индии в качестве аюрведического лечения. Исследования, проведенные на лабораторных крысах, подтверждают, что он обладает свойством улучшать память и, следовательно, может замедлять последствия болезни Альцгеймера, шизофрении и слабоумия.
11.Уничтожает герпес
Готу кола в сочетании с манго помогает уничтожить вирус герпеса.
12.Предотвращает расстройство желудка
Традиционно листья центеллы азиатской использовались для снятия сильной боли в желудке, которую мы теперь связываем с язвой желудка. Это лечение по-прежнему считается жизнеспособным, а противовоспалительные и антиоксидантные свойства листьев явно улучшают здоровье кишечника и толстой кишки.
13.Детоксифицирует тело
Готу кола давно известна как мягкое мочегонное средство, поэтому она может стимулировать выделение избыточных токсинов, солей, воды и даже жира из организма через мочеиспускание. Это высвобождение помогает ослабить напряжение в почках и, как правило, быстро выводит токсины, сохраняя при этом нашу энергию и ровный баланс жидкости.
14.Регулирует кровяное давление
Снимая напряжение и тревогу в артериях и кровеносных сосудах, готу кола способна регулировать кровяное давление и снижать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это защищает сердце и предотвращает возникновение таких заболеваний, как атеросклероз, сердечные приступы и инсульты.
Дозировка
Исследования показывают, что терапия экстрактом готу колы в дозе 1000 мг/день и 750 мг/день достаточно эффективна для улучшения когнитивных нарушений после инфаркта головного мозга, но не более эффективна, чем терапия фолиевой кислотой 3 мг/день. Лечение готу колой показало лучшие результаты в отсроченном воспроизведении памяти по сравнению с лечением фолиевой кислотой.